Autor
Marcio Milan
Editora
Atheneu
Assunto
Multidisciplinar
Ano
2001
Páginas
184
ISBN-10
85-7379-397-X
Edição

Vencendo Desafios

Marcio Milan, um dos diretores do Grupo Pão de Açúcar, expõe sua trajetória como corredor, passando a maratonista, ultramaratonista (100 km) e triatleta. Mostra a importância da atividade física para a saúde e a necessidade de buscar o acompanhamento de um profissional para conquistar o bem-estar físico e emocional.
Tabela de conteúdo
pág. capítulo
Sumário e Titulações
1 1- A Vontade De Correr: Como Tudo Começou
13 2- Primeiro Desafio: Preconceito Idade
21 3- A Preparação Inicial
39 4- As Maratonas
61 5- 1996: Moscou ? A Primeira Grande Emoção
73 6- Comrades Marathon 1997. O Primeiro Brasileiro A Terminar A prova
123 7- Ser Triatleta: Desafio Ironman 1998
157 8- Cuide-se: Acompanhamento Médico, Nutricional e Psicológico
171 9- Desafie-se
181 10- Bibliografia

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