Autor
Luiz Menna-barreto ; Fernando Louzada
Editora
Vieira & Lent
Assunto
Multidisciplinar
Ano
2007
Páginas
144
ISBN-13
978-85-88782-44-0
E-ISBN
978-85-396-0411-1
Edição

O Sono Na Sala De Aula : Tempo Escolar e Tempo Biológico

Por que sentimos sono? Quantidade ou qualidade do sono? O que são ritmos biológicos? Qual a origem desses ritmos? Os autores explicam como esses “relógios” internos se ajustam ao dia/noite do ambiente, mostram também que, além de diferenças em nossa constituição física, somos também diferentes em nossa constituição temporal. Mostram ainda quais podem ser os efeitos do “descompasso” com esse nosso ritmo interno. Nesse contexto, qual seria a relação desse ritmo interno – “tempo biológico” e a escola – a aprendizagem? Na criança e no adolescente a sonolência manifesta-se na dificuldade em levantar no horário para a escola e no sono durante as aulas. Como lidar com isso? A pergunta é dirigida aos pais, aos professores e à própria escola
Tabela de conteúdo
pág. capítulo
0 Sumário
I O Tempo Biológico: Ritmos e Relógios
9 1 Introdução
15 2 Que Relógios Nos Orientam?
23 3 Quem Gosta do Horário De Verão?
27 4 Luz Artificial para Enganar O Cérebro
37 5 Quem é Mais Normal?
43 6 Trocando O Dia Pela Noite
47 7 Corujas e Cotovias
53 8 Jovens e Seus Avós Juntos em Uma Festa: Uma Boa Idéia?
57 9 Quantidade Ou Qualidade De Sono?
Ii Sobre Relojoeiros e Neurônios
65 1 Quantos Osciladores? Fica à Escolha do Freguês...
71 2 O Liga-desliga do Ciclo Vigília/sono:
Iii Ritmos Biológicos e Organização Escolar
79 1 Ladrões De Sono Na Escola
83 2 Prejuízos Causados Pelos Ladrões De Sono
87 3 Cenas da Escola: Hora De Dormir, Hora De Estudar
89 4 A Aula 'dobradinha' e A Flutuação da Atenção
93 5 Alunos em Jejum Na Escola?
97 6 Como Lidar com Os Ladrões De Sono
101 7 Alguém Aprende Dormindo?
103 8 Quem Pode Dormir Na Escola
107 9 Quem Começa Mais Cedo
111 10 Andando Na Contramão
117 11 Volta às Aulas
119 12 Mudanças Na Organização Temporal da Escola
123 13 Avaliação da Sonolência e do Desempenho
127 14 Temas da Cronobiologia Nos Parâmetros Curriculares
131 15 O Tema em Sala De Aula
133 Notas
135 Glossário
137 Sugestões para Leitura
139 Sobre Os Autores

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